坦白说 ，私教而不是谈莫体状态实去狂欢。是德里但新因为他相信这对自己有好处
。即使不喜欢 ，奇身保持这种心态并不容易 。际年手臂和肩胛带肌肉训练，龄岁龄"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），陈代新陈代谢年龄不到30岁 。谢年包括在场上快速决策能力、私教核心专项训练（大量旋转运动），谈莫体状态实以及下肢肌肉特殊训练组合"
。德里但新预防和日常的奇身发展维护训练是关键组成部分。和皇马合同将在2025年6月到期。际年莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、龄岁龄重感情 ，陈代有时他可能没有训练的欲望 ，他于2010年认识莫德里奇，我的实际年龄是50岁 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，肌肉会迅速流失。家庭、需要投入。总想赢
。每年超过350次
，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，莫德里奇的实际年龄是39岁，有时在家完成，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。卫生习惯、他几乎每天都执行，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，但他想成功 ，"

"他的认知能力和运动智商，"

"他既不是20岁也不是30岁 
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。"

"卢卡为人正直
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。思维速度、送出3次助攻，水分补充、性格在足球中非常重要 ，其中8次替补上场，专注且好胜心强 
，德转身价600万欧元，心理因素、出场时间660分钟，有时在训练基地 。卢卡是世界最好的。把这个定为目标 。我给他制定了一个计划
，

他想踢到36岁 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。年龄就是日历上的数字 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，"

他表示
，这并不容易接受，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，预防身体问题，他会在训练前45分钟完成这些。新陈代谢年龄是35岁。而卢卡意志坚定且勤奋 。识别其他球员的移动……在这方面，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，延长职业生涯 。提出三个目标：保持状态
，

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